na poczatek witam wszystkich jestem nowy na forum mam 15 lat 189cm wzrostu i ok 87kg wagi ostatnio postanowilem ze wezme sie za siebie i poprawie moja sile i wyglad ale nie wiem do konca jak, od kilku dni cwicze codziennie 20 pompek odpoczynek 10 pompek a nastepnie 80 razy zwyczajnie na biceps hantelkami (2x3kg) odpoczynek i jeszcze 30 mam zamiar [...]
[...] jako rower miejski - szosowy na pewno nie jest :) Mam pytanie odnośnie czy opłaca się taki rower przerabiać, żeby był "bardziej szosowy" czy po prostu ten rower sprzedać i kupić jakąś szosówkę? Mam do pokonania trasę około 100km i nie chciałbym się zamęczyć... Rower był dość drogi, bo około 3000zł. Jeżeli jest możliwość przeróbki to co zamienić?
Witam tak mi się trafiło że mogłem kupić za pół ceny kilka preparatów. mianowicie: - amino 4500 - TREC - Total Fat Burner - TREC - Glutamina - TREC - HMB - TREC - L-Karnityna z zieloną herbatą - TREC - VENOM - ARLI . mam 31 lat 190 wzrostu. całe życie grałem w kosza i uprawiałem sport (troche siłki też) od ok poł roku trenuję regularnie (PON, SRO, [...]
No własnie cwicze 2,5 miecha i planuje teraz w styczniu kupic gainerka ale jeszcze nie wiem jakiego,mam tauryne 300caps 1500,ale planuje brac razem z gainerem i zastanawiam sie czy nie dorzucic jeszcze do tego jakiegos białka przed snem i po treningu.Nie będe brał narazie innych odzywek,supli bo na to owiele zawczesnie. Normalnie po treningu wale [...]
Wiadomo niedługo wakacje, gdzieś by wypadało pojechać no i mozna coś ze sobą odrazu przywieźć :) Czy możecie powiedzieć w jakich krajach co mozna kupic legalnie w aptece ? Aha czy ktos z was kiedyś uskuteczniał jakąś kontrabandę. Znacie jakieś dobre sposoby na niezauważone przetransportowanie tego ze sobą i co myślicie o wysyłaniu tego do kraju [...]
W co wyposażyć Domową siłownię?
Witam robie sobie w pokoju domową silownie, pokoj nawet sredni jakies 5-6m. na 3m. Kupilem juz lawke Spartana II, nie wiem czy to dobry wobor... no ale juz kupilem. I co jeszcze mam kupic? mysle o Atlasie... podawajcie linki na Allegro.
Witam, Chcę kupić dobrej jakości, czystą cytruline,ponieważ w tej chwili biorę węglowodany z mutant mass i dlatego zależy mi na osobnej czystej cytrulinie. Co sądzicie o tym produkcie http://www.ebay.co.uk/sch/i.html?_odkw=Cytrulina&LH_BIN=1&_osacat=0&_from=R40&_trksid=p2045573.m570.l1313.TR5.TRC2.A0.H0.XCitrulline&_nkw=Citrulline&_sacat=0 A moze [...]
Co waszym zdaniem lepiej kupic ?? Co zyskam po carbo a co po białku ?? i czy moglibyscie wypisac jakis cykl na mase i siłe z jakis supli za max 200zł !!
Witam mam 22lata 182cm i 74kg wagi. Chcialem zgubic troche brzucha nie ma tego duzo ale jest :-) Przy okazji chcialem poprawic troche klatke i rece dodam odrazu ze kiedys troche cwiczylem a teraz praca brak czasu itp. Dzieki temu w bicepsie spadlo dobre 5cm xd Ze wzgledu na delegacje nie mam dostepu do sprzetu. Ale dzisiaj znalazlem w parku [...]
Witam Czy moze mi ktos powiedziec ile jest b/t/w/kcl w 100g orzechow ziemnych tych prazonych w skorupce co mozna kupic na wage? Szukalem tu na forum, ale cos znalezc nie moge. Acha i czy mona te orzechy stotsowac do diety i czy sa zrowe?.
Pozwolę sobie napisać z konta brata. Witam. Więc chodzi o to, że 3 lata cwiczylem na silowni przy wzroscie 181 cm wypracowalem niezla rzezbe. Waga wtedy byla 71kg. Chce wrocic do tego wspanialego sportu bo okresie ok 1,5 roku. Juz przy wadze 65-67kg. Przez ten czas kiedy nie cwiczylem na powaznie od czasu do czasu odwiedzalem silownie lecz nie [...]
Witam! Ćwicze już około miesiąca, i postanowiłem kupić sobie jakieś odżywki! Wszyscy chwalą testosterol 250! Podobno jest stosunkowo tani i daje duży efekt!A co myślicie o Masa XXl, kreatyna i dekstroza czy moglibyście zaproponować co powinienem brać! Waże 86kg i mam 1.86wzrostu! Prosze o Fachowe Porady! TO dlamnie bardzo WAŻNE! Zgury Wielkie [...]
Witam Wszystkich mam pytanie zamierzam troszke zredukowac tłuszczyk i w tym celu mam zamiar kupic Thyrotherm PREMIUM NUTRITION i właśnie tutaj zaczyna sie moje pytanie czy ta odżywka jest w pełni bezpieczna dla 18 latka ? Czytałem na forach ze ta odzywka jest bardzo dobra na redukcje bo daje ostrego kopa co ma zwiazek z tym ze zawiera efedryne i [...]
[...] we wtorki, czwartki, i soboty. Mam dostęp do profesionalnej siłowni (bez rewelacji). Czy może jakiś trening w domu ? Zdaję sie na Was. Najprawdopodobniej za jakiś czas będę miała dostęp do orbitreka/rowerka codziennie bo syn planuje kupić, więc aeroby nie stanowią problemu. Jeżeli potrzebujecie więciej info. o mnie piszcie ;-) Pozdrawiam ;)
[...] posiłków, więc wspomagam się odżywkami, jak prawie każdy na tym forum :D Zaczynam prowadzić dziennik żywieniowy i wyszło, że brakuje mi trochę białka więc zamierzam sobie kupić. Mały problem polega na tym, że dziennie wypijam 3 porcje gainera i teraz białko z 1-2x dziennie, czasami w domu mnie nie ma po 14 godzin więc musiałbym wszystko brać [...]
[...] sił już z tymi krostami , przepisał mi tetralysal (antybiotyk )bardzo mi pomógł i zineryt do smarowania , gdy mi się to skończyło pojechałem ponownie do niego i kazał kupić DUAZ ( żel do smarownia)smaruję już 1.5 tyg twarz tym żelem i odpoczątku tego tyg wyskakuję mi trochę więcej tego niż wcześniej , czy może być to spowodowane braniem [...]
chlopaki na wstepie mowie nie zjedzcie mnie jak psa to moja wina haha otoz w czasie cyklu 1-12 enan 200 mg e5d nastapil chwilowy kryzys, czytaj zabraklo soku w 8 tyg... do tej pory dokupowalem regularnie ale stalo sie tak niesczesliwie ze kumpel od ktrego biore, chwilowo nie ma no i jak na ta chwile nikt nie ma wiec bede mial za kilka dni... moje [...]
[...] ale jednak judoga to coś innego. Judo mi się bardzo podoba i będę trenował co najmniej te 3 lata przez liceum. Więc w związku z tym moja prośba. Jaką najlepszą judogę można kupić za ok. 150zł Jeżeli trzeba będzie dołożyć parę dych, ale jakość będzie lepsza to wezmę droższą. I jeżeli mam 185/186 to powinienem mieć judogę na 190 bo się skurczy [...]
[...] stanie ktoś podać mi plan fbw, posiadam płaską ławkę, którą mogę złożyć taki jak by fotel w sensie, że składam ją tak abym mógł oprzeć plecy, drążek, sztangę oraz mam zamiar kupić hantle i czy bieganie ~30-40 min wspomaga na posturę pleców oraz mam basen długość ~6m jakim stylem pływać, bo czytałem trochę na ten temat i czy mogę robić brzuszki ? [...]
[...] Chodzi mi o coś fajnego co próbowaliście i się nie zawiedliście. Nie musi być tanie, ale przynajmniej żeby było warte swej ceny. No i przydałoby się jakby, ktoś mi polecił sklep w wawie, gdzie mogę to nie za drogo kupić lub pewnego sprzedawcę na allegro. Dodam tylko, że zastanawiałem sie nad BX prolongatum ale to na razie tylko taki strzał.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
